مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

تقوية الذاكرة لحفظ القرآن و أسباب ضعفها

avatar
انتصار
الادارة العامة

default تقوية الذاكرة لحفظ القرآن و أسباب ضعفها

مُساهمة من طرف انتصار في الإثنين 28 يناير 2008, 9:38 pm

طرق وأفكار لتقوية الذاكرة

توالت عدة أبحاث واكتشافات ومؤلفات في كيفية تقوية الذاكرة كما لم يخلو عالم الإنترنت من مواقع إرشادية وطبية ومعلوماتية حول هذا الموضوع ومن أشهرها موقع www.Brain.com[/size الذي يوفر وصفات طبية وعشبية إضافة إلى أبحاث ومعلومات حول تقوية الذاكرة ، ومع كل ذلك تظل بعض الأمور البديهية والبسيطة التي يستطيع الإنسان تطبيقها في حياته اليومية لتقوية ذاكرته وبالتالي تحسين شخصيته واستفادته من أوقاته


ذكر الله عز وجل

لا يشك اثنان في أن العلاقة الدائمة بين الانسان وخالقه لها أكبر الاثر في حياته اليومية ، وهذه العلاقة لا تنشأ فقط بأداء الفروض وحسب بل يجب أن تتعدى ذلك إلى الارتباط الوجداني الدائم بالله عزوجل ولا أدل من ذلك قوله تعالي ( واذكر ربك إذا نسيت ) ووصية الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم ( اجعل لسانك رطباً بذكر الله ) ، ويضاف إلى ذلك دوام الصلاة والسلام على أشرف الخلق صلى الله عليه وسلم


الربط الذهني

يعتبر الربط الذهني من العمليات التلقائية للعقل البشري حيث انك قد تتذكر شخصاً معيناً بمجرد شم رائحة عطره مثلاً ، لذلك نستطيع الاستفادة من هذه العملية لتثبيت المعلومة وبالتالي تقوية الذاكرة ، فمثلاً اربط معلومة معينة كارتفاع الكعبة التي يبلغ ارتفاعها 15متراً بصورة ذهنية كأن تواظب فترة على تخيل القمر في ليلة 15 وهو يضئ على الكعبة كما أن الربط العددي مفيد أيضا للمواعيد ومتطلبات الحياة اليومية فمثلا إن كان ينبغي عليك أثناء خروجك للعمل أخذ مجموعة من الأشياء معك تذكرها عدديا .. ورسخ هذا العدد في ذهنك وسوف تجد نفسك تتأكد من أخذ جميع الأشياء عن طريق التأكد من عددها الصحيح


الكتابة وتدوين المعلومات

الكتابة ليست فقط لحفظ العلم وتداوله بين الناس ، إذ أن الكتابة تساعد أيضاً في ترسيخ المعلومة في ذهن كاتبها ولا أدل من ذلك أن المواظبة على كتابة المواعيد تجعل الإنسان يتذكرها حتى بدون الرجوع إلى ما كتبه !! لماذا لا تجرب بنفسك لتتأكد من صحة هذا الأمر ! حاول كذلك وأنت تكتب أن تعطي لنفسك بعض الدقائق لتتخيل تلك المعلومة أو هذا الموعد وما يسبقه أو يرتبط به من أحداث حياتك اليومية وسوف يكون ذلك مفيداً لك للتذكر التلقائي مع مرور الأيام


الغذاء

تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ، فمع ايقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والابتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الانتشار وقد خلصت دراسة اجراها مركز ( Centers for disease control and prevention )بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل


صحة الجسم

وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم ، حيث تشير أحد الدراسات إلى النوم هو من حاجات العقل وليس البدن ، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه ! لماذا ؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها .. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهدا ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك ، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة

موضوع صحة الجسم موضوع متشعب ، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي ، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر ، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر


منقول
avatar
دار الهجره

default رد: تقوية الذاكرة لحفظ القرآن و أسباب ضعفها

مُساهمة من طرف دار الهجره في الأربعاء 30 يناير 2008, 2:27 pm

يسلموووووا يالغلا
على موضوعك الجميل والرائع فعلاً
تقبل مروري


تحياتي
avatar
انتصار
الادارة العامة

default أمور تضعف الذاكرة وتعيق حفظ القرآن الكريم

مُساهمة من طرف انتصار في السبت 23 مايو 2009, 5:10 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أخواتي ,, هناك أمور قد تضعف ذاكرتنا وسرعة الحفظ لدينا خاصة في حفظ القرآن


ومن تلك المعوقات :


1) المعاصي

يقول الإمام الشافعي رحمه الله :

شكوت إلى وكيع سوء حفظي
فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العـــــلم نــــــــور
ونـــــــــور الله لا يُعطى لعاصٍ


2)الانشغال بأمور الدنيا وعدم التفرغ لحفظ كتاب الله

قال عبدالله بن مسعود _رضي الله عنه _ :" إن هذه القلوب أوعية فاشغلوها بالقرآن ولا تشغلوه بغيره "

3) عدم المراجعة الدائمة : فالقرآن أشد تفلتاً من الإبل

وأفضل طريقة لمراجعة الحفظ هو الصلاة به في الليل (قيام الليل )


4) الحفظ الزائد : فعلى الطالب حفظ المقدار الذي يستطيع


5) البطنة : وهي كثرة الأكل والمبالغة في ملء البطن

يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم :"ماملأ أدمي وعاء شر من بطنه ....." رواه الترمذي

وقال القرطبي رحمه الله :" ....... ثم قيل في قلة الأكل منافع كثيرة منها : أن يكون الرجل أصح جسماً وأجود حفظاً

وأزكى فهماً وأقل نوماً وأخف نفساً ,, وفي كثرة الأكل : كظ المعدة ونتن التخمه وتتولد منه الأمراض المختلفة فيحتاج

العلاج أكثر مما يحتاج إليه القليل الأكل ,, وقال بعض الحكماء : أكبر الدواء تقدير الغذاء "


6) كثرة النظر في التلفاز والكمبيوتر وإطالة العكوف على الإنترنت : لأنه يضعف الذاكرة ويتعب الأعصاب


أسأل الله العظيم أن يرزقنا حفظ كتابه والعمل به وأن يرزقنا تلاوته أناء الليل وأطراف النهار

اللهم آمين

منقول
[/b]
جنان الرحمن
جنان الرحمن
الإدارة

default رد: تقوية الذاكرة لحفظ القرآن و أسباب ضعفها

مُساهمة من طرف جنان الرحمن في السبت 23 مايو 2009, 5:21 pm

جزاك الله كل خير حبيبتي انتصار

تذكرة طيبة.. ونصائح غالية ومفيدة

فكم نحن في حاجة اليها .. خاصة ان القران يتفلت بسرعة

و نحن لاهين غافلين .. لاحول ولا قوة الا بالله

لا حرمك الله الأجر العظيم..وبارك الله بكِ أينما كنتِ

و رفع قدرك في الجنة درجات ... آمـــــــين.
مها صبحى
مها صبحى
الإدارة

default رد: تقوية الذاكرة لحفظ القرآن و أسباب ضعفها

مُساهمة من طرف مها صبحى في السبت 23 مايو 2009, 6:17 pm

بارك الله فيك حبيبتي انتصار
اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا

    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 20 أكتوبر 2019, 9:20 pm