مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

شاطر

ام ايهاب
مشرفة قاعة السيرة العطرة

default أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

مُساهمة من طرف ام ايهاب في الجمعة 04 ديسمبر 2009, 4:13 am

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ
1.عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3.التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا



4.كثرة تناوليات السكر

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.


5.تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7.تغطية الرأس أثناءالنوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


8.القيام بأعمال أثناء المرض
[center]العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

جنان الرحمن
الإدارة

default رد: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

مُساهمة من طرف جنان الرحمن في الجمعة 04 ديسمبر 2009, 4:41 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بارك الله فيك ياغالية على جهودك
جعلها ربي في موازين حسناتك

حبيبتي يؤسفني ان اخبرك بان الموضوع مكرر
تجديه في الرابط التالي


>>> عادات تدمرالدماغ <<<


لذلك فسينقل الموضوع - بعد اذنك الى قاعة المكررات فعذرا

    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 04 ديسمبر 2016, 10:17 am