مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

خمسة أطعمة وراء ذكاء طفلك.

شاطر

ama-ama

default خمسة أطعمة وراء ذكاء طفلك.

مُساهمة من طرف ama-ama في الأربعاء 12 أغسطس 2009, 6:31 am

[color=redخمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا أردتي طفلا ذكيا ونبيها فما عليكي إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمه :

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

[/color]

راجية رحمته

default رد: خمسة أطعمة وراء ذكاء طفلك.

مُساهمة من طرف راجية رحمته في السبت 15 أغسطس 2009, 3:46 am

جزاك الله خيرا اختي وبارك فيك

fatmat

default رد: خمسة أطعمة وراء ذكاء طفلك.

مُساهمة من طرف fatmat في السبت 15 أغسطس 2009, 4:22 am

sunny بارك الله فيك

وجزاك الله خير

هومه

default رد: خمسة أطعمة وراء ذكاء طفلك.

مُساهمة من طرف هومه في الإثنين 29 مارس 2010, 9:26 am

بارك الله فيك اختى ونفع بك وزادك من فضله
حبيبتى موضوعك مكرر على الرابط التالى
http://www.dar-alhejrah.com/montada-f1/topic-t4289.htm?highlight=%c3%dd%d6%e1+%da%d4%d1%c9+%c3%d8%da%e3%c9+%e1%e3%de%c7%e6%e3%c9+%c7%e1%d4%ed%ce%e6%ce%c9+%e6%c7%e1%ca%da%c8+%e6%c7%e1%c7%df%ca%c6%c7%c8
فعذرا سامحينى حبيبتى مضطره لنقله الى السله

    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 04 ديسمبر 2016, 12:03 am