مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

شاطر

هومه

default تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

مُساهمة من طرف هومه في السبت 18 أكتوبر 2008, 10:06 am

تخلص من عصبيتك نهائيا إن شااء الله
هل انت مقتنعه فعلا يااختى بأنك عصبيه المزااج .. و ان عصبيتك هذه زااائدة على حد القبول و تسبب لك مشااكل كثيرة إلى الحد الذي وصفت عصبيتك هذي انها احد عيوبك و التي قررت من نفسك ان تتخلص منها .
اختي هل انت مقتنعه اولا ان في الامكان التغلب على عصبيتك هذه لو ارشدناك الى الطرق الصحيحة و المؤكدة من شأنها ان تسااعدك على ذلك ؟ إذا تعال معي لأقول ان هناك الحل لن اقول لك ان الهدوء هو الحل و اتركك و شأنك ، لا فأنا من المستحيل ان اترك من دخل موضوعي يخرج منه من دون حل .. و ان شااء الله اكون عند حسن ظنكم .
كيفية التخلص من العصبية :
1 ـ نظم اوقاتك و مهامك و اوقات انجازها تجنبا للتأجيل او الشعور بالقلق إزاء عدم القيام بما ينبغي عليك القيام به .
2 ـ ابتعد عن الاشخاص المشااغبين ، و المتهجين نفسيا و عصبيا و الثرثاريين و المضطربين .. فهؤلاء جميعا يزيدون من عصبيتك بمجرد التعامل معهم .
3 ـ عدل اسلوب في التعامل مع الناس و طريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء و الاتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية .
4 ـ تناقش بهدوء و لا تجادل على الاطلاق و كن هادئا تكسب المناقشة ، و احرص على تجنب كل فعل يسئ و اعتبره إن احدث فعلا تافها هزيلا لا يستحق العصبية منك .
5 ـ بين الوقت و الاخر اختلس دقاائق ليس اكثر و ابعد اعصابك و عضلاتك عن التوتر ... اي جلسة استرخااء .
6 ـ اطرح جانبا كل ما هو مهيج للعاطفة و او الشهوة و كذا كل شي يجرح حسلسيتك و يثير عواطفك .
7 ـ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق و الاستلقاء للاسترخاء و تجنب ان تعطي فوق طاقتك من جهد .
8 ـ تعود على ان تطلق فكرك مع كل مشكلة و لا تجد انت لها حلا دفعه واااحدة و لا تتهيج بل فكر فيها مرة اخرى بعد فترة دون عصبية و هذا يعطيك سعة صدر و قوة تحمل ,
9 ـ تذكر قبل العصبية ان العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك و تؤدي إلى فوضى في الذهن و تهيج الاوعية الداخلية في الجسم .
10 ـ علماء النفس التحليلي و لست انا ، يقولون لك انت في عالم الغباوة و فيه 10% حرموا من كل نور و معرفة ، 70 % متوسط الذكاء و هو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر فإذا تعصبت امام كل فرد على حده فلن يكون مصيرك إلى كناطح الصخرة ، و عليك ان تناقش من غير ان تحتد .
11 ـ احرص على غذاء متوازن و كمية واافرة من السوائل و خاصة الماء ، تمتع بنوم هاادئ لمدة لا تقل من 8 ساعات
[/right]

ام صفا

default رد: تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

مُساهمة من طرف ام صفا في الإثنين 20 أكتوبر 2008, 2:20 pm

جزاك الله خيرا حبيبتى

lamiaa

default رد: تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

مُساهمة من طرف lamiaa في الجمعة 31 يوليو 2009, 4:42 pm

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
ما شاء الله نصائح غالية اللهم اعنا على انفسنا وابعد عنا كل سوء
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

جواهر الفيوم

default رد: تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

مُساهمة من طرف جواهر الفيوم في الجمعة 31 يوليو 2009, 7:20 pm

جزاكم الله خيرا ولكن مع كل ما نراه من حولنا كيف نطبق عمليا هذه النصائح الغالية اختى فى الله عندما نرى الاقصى ينجس باقدام اليهود وغزة, و.إذا, عملنا انفسنا لا نعرف شيئا عن شىءكيف نحيا بهدؤ والفقر يلاحقنا والجوع يطارد الاسر الفقيرة والوباء ينتشر والسلبية والفوضى والمحسوبية والرشوةاعطينى سببا واحدا ـ غير طبعا الايمان بالله تعالى والرضا بقضائه ـ يجعلنا نهدأوالله المستعان ودعاءلا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[img][/img]

عالية الهمة

default رد: تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

مُساهمة من طرف عالية الهمة في الجمعة 07 أغسطس 2009, 1:13 pm

صدقتى اختى الغالية هوووووومة فانتى لا تتركى احدا يدخل موضوعك ويخرج دون فائدة فالفائدة حقا كبيرو وكلام جميل ونصائح حقا عقلانية جدا وحقا لو طبقناها لابتعدنا عن العصبية وتخلصنا منها نهائيا ان شاء الله فانا اكثر واحدة اشكرك لانى فعلا عصبية جدا واقل شى يوترنى جدا لذلك استطيع انا اكثر واحدة ان اشعر باهمية نصائحك والله المستعان على ان استطيع ان اقوم بما قلتيه وذكرتيه ان شاء الله فبارك فيك يا غالية وجزاك الله الجنة ان شاء الله

بيادر

default رد: تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

مُساهمة من طرف بيادر في السبت 07 نوفمبر 2009, 10:39 pm

جزاك الله خيرا

تواقة للجنة

default رد: تخلصى من عصبيتك نهائيا إن شااء الله

مُساهمة من طرف تواقة للجنة في الثلاثاء 30 مارس 2010, 5:30 pm

ما شاء الله لا قوة الا بالله موضوع اكثر من رائع
بارك الله فيك غاليتي

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 05 ديسمبر 2016, 10:34 am