مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

غسل الصحون يحسن من نفسيتك

حبيبه
حبيبه
هيئة التدريس

default غسل الصحون يحسن من نفسيتك

مُساهمة من طرف حبيبه في الإثنين 08 أبريل 2013, 2:14 am





غسل الصحون يحسن من نفسيتك


غسل الصحون يحسن من نفسيتك Images?q=tbn:ANd9GcSxlsV1uu2-Rbcx1JA6yOtuFX9B3kZcgjzxzHDzcfCXhaJnIVxH

فجرت دراسة حديثة مفاجأة حيث أكدت أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير.
وقد طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي.


وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.


وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فانها مفيدة وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل.
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.


ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.


وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد , مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة ، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة

فاطمه الشاعر
فاطمه الشاعر

default رد: غسل الصحون يحسن من نفسيتك

مُساهمة من طرف فاطمه الشاعر في الإثنين 08 أبريل 2013, 4:38 am

والله جزاك الله خيرا اختى حبيبه
دى فعلا حقيقه كفايه الراحه النفسيه أن الواحد يدخل المطبخ وانه يكون منظم ونظيف دى فعلا احساس بالراحه ما شاء الله ،
والمكوى فعلا انا معاكى فى الحاجات دى بس مش علشان الرياضه اللى بنعملها والحركه علشان ان دا حمل وانزاح الواحد انجز حاجه وارتاح منها وسبحان الله يمكن بيجى منها الراحه النفسيه
بس انا مش معاهم فى ان الشغل دا بيخلى الواحد ينام
دى عن تجربه غير صحيح بالمرة الله المستعان يارب
جزاك الله كل خير حبيبتى
جنان الرحمن
جنان الرحمن
الإدارة

default رد: غسل الصحون يحسن من نفسيتك

مُساهمة من طرف جنان الرحمن في الإثنين 08 أبريل 2013, 7:49 am


جزاك الله خيرا استاذتنا حبيبة على الموضوع الطيب
الا انه لاينطبق علي اطلاقا
انا والمطبخ لا تحب بعضنا البعض البتة
وكل مرة اغسل فيها الاواني يزيد قلقي لا ادري لم لكنه غير محبب لدي
الحمد لله على نعمة غسالة الاواني ههههه

بوركت يا طيبة.
مها صبحى
مها صبحى
الإدارة

default رد: غسل الصحون يحسن من نفسيتك

مُساهمة من طرف مها صبحى في الإثنين 08 أبريل 2013, 8:25 am

جزاكِ الله خيراً أستاذة حبيبه
عن نفسي أوافق فاطمة ان الراحة النفسية نتيجة ان الحمل انزاح
هههههههههههه
بس يمكن يقصدوا من هذه الدراسة يخلونا نشتغل و احنا مرتاحين نفسياً
يعني و كأننا بنتمنى غسل الصحون أحسن ما ناخد دواء مهدئ للأعصاب
عموما بنشكرهم عل كل حال
ههههههههههه
ام ايهاب
ام ايهاب
مشرفة قاعة السيرة العطرة

default رد: غسل الصحون يحسن من نفسيتك

مُساهمة من طرف ام ايهاب في الإثنين 08 أبريل 2013, 8:42 am

راااائع

ما شاءالله...موضوع حلللللوووو

بالنسبة لي دخول المطبخ متعه وخاصة غسيل الصحون.. فن والله

خصوصا اذا كان ترتيب في غسول الصحون...

هذا وان دخلت المطبخ... استمتع .. يمكنني القيامباكثر من

شيء او طبخ اكثر من صنف... خصوصا اذا كنت صائمة..قمة

النشاط

استمتع الى ان يحضرو البنات ويسحبوني من المطبخ (هههههههه)

اااه لكن ترتيب الصحون والكوي لاااااا والف لااااااا

حبيباتي الله يمتعنا بصحتنا ونخدم بانفسنا ازواجنا واولادنا

ياااارب

جزاك الله خيرا حبيبتي حبيبة.

سمو مسلمة
سمو مسلمة

default رد: غسل الصحون يحسن من نفسيتك

مُساهمة من طرف سمو مسلمة في الإثنين 08 أبريل 2013, 9:28 pm

هههههه ماشاء الله اقرا الردود واضحك ماشاء الله موضوع جميل وينفع لللي ربات البيت مش اللي بنات
ههههههه
حبيبه
حبيبه
هيئة التدريس

default رد: غسل الصحون يحسن من نفسيتك

مُساهمة من طرف حبيبه في الخميس 11 أبريل 2013, 4:26 am

ما شاء الله
ردود تعبر عن نفسيات وأمزجة مختلفة
عن نفسي أي عمل بالبيت يريح نفسيتي وخاصة عندما لايكون أحد بالبيت
بل بالعكس عندما أتوتر أذهب إلى المطبخ أو الدولاب لأعادة ترتيبة
بس لا أعمل شيء بدون سماع القرآن
وسبحان الله منذ زمن كنت لا أعمل شيئ بدون سماع أغاني
فالحمد لله أبدلني الله خيراً منها

    الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 16 يوليو 2019, 2:49 pm