مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

شاطر
avatar
ويـ الأمل ـبقى

default لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

مُساهمة من طرف ويـ الأمل ـبقى في الأحد 31 أكتوبر 2010, 9:37 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة ، أو نسيان أسماء أشخاص مقربين لهم ، أو نسيان أشياء مهمة ، في أماكن لا يتذكرونها .


ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل إنسان ، وذلك في حالة عدم تذكر الإحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ، ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جدا فان ذلك يعني أن هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ، وهي مسئولة عن تسجيل جميع الأحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعائها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الإنسان دائم النسيان هي :

• كثرة تداخل الأحداث اليومية ، مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكير :

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاقا لخلايا التذكر.
• اخذ فترات من الراحة أثناء النهار ، وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.
• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الأسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الابتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.
• تناول مواد غذائية غنية بفيتامينات ( ب) ( أ )
منقوووووووووووووول

oum yassine

default رد: لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

مُساهمة من طرف oum yassine في الإثنين 01 نوفمبر 2010, 2:12 am


نصائح غالية بارك الله فيك

اللهم ارزقنا الثبات

اميييييييين
avatar
غراس السنابل

default رد: لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

مُساهمة من طرف غراس السنابل في الجمعة 19 نوفمبر 2010, 10:31 pm

جزيت خيرا


يارب يرزقنا ذاكرة قوية لحفظ كتابه
avatar
ويـ الأمل ـبقى

default رد: لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

مُساهمة من طرف ويـ الأمل ـبقى في الأحد 21 نوفمبر 2010, 10:14 am

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاكم الله الجنه على المرور

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 21 أغسطس 2017, 7:29 pm